Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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72 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 275,80g.
Frühstück: Café com Açúcar, Forno Mágico Peta, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, DIA Pão de Queijo Tradicional. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão com Manteiga, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Pattyvaiserfit's Gewichtsverlauf
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