Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Pirkka Mansikka-Raparperihillo, Chiapuuro kauramaitoon ja kermaan, Bulletproof kahvi. Mittagessen: Tuore Omenamehu, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Mustaherukka, Pirkka Avokado, Star Nutrition Whey-80. Snacks/Sonstiges: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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