Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 38,30g | Kohlh: 176,49g.
Frühstück: Elstar, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Maisbrot (Hausrezept). Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Kohlrabi, Frischkäse, Käse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, American Style Popcorn Süß. Snacks/Sonstiges: Zott Monte. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Pilates - 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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