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Da spielen bestimmt mehrere Faktoren eine Rolle. Ich hab besser geschlafen als die beiden Nächte davor, richtig erholt fühle ich mich allerdings immer noch nicht. Ich war so oft auf der Toilette, da ist auch Wasser dabei.
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75,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 250,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Mittagessen: Banane, Gala Äpfel, Milbona Joghurt 1,5%, Ei, Gut & Günstig Speisestärke, Hühnerfrikasse. Abendessen: Ferrero Nutella, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Möhrensalat, Salatgurke, Paprika, Gouda, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Toll, jetzt stimmt die Richtung wieder 👍🍀🍀🍀
14 Okt 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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einfach gelassen bleiben, so oder so. Üb ich mich auch gerade drin 😉
14 Okt 21 vom Mitglied: riznarf
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Das ist pure Vernunft: Stress macht Cortisol, das lockt Insulin und dadurch entsteht Heißhunger....
oder mit Voltaire gesprochen: Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.
14 Okt 21 vom Mitglied: riznarf
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14 Okt 21 vom Mitglied: leezah79
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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