Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3050 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 172,67g | Kohlh: 421,10g.
Frühstück: Peach, ACE Bakery Olive Bread, Honey, Oranges, Pears, Apples, Oats, Bananas, Egg, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, 2% Fat Milk. Mittagessen: Salmon, Catelli Whole Wheat Pasta, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Low Fat American Cheese, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Almonds, Honey, Bananas, Egg, Oats. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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