Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 109,82g | Kohlh: 104,60g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Pandalus Vannamei Räkor, ICA Kallrökt Lax , Sushiris, Spenat, Körsbärstomater, Sparris. Abendessen: Kalkonkött, Kycklingfilé, ICA Asia Lätt Kokosmjölk, Coop Böngroddar, Röd Paprika. Snacks/Sonstiges: Chokladmuffins, Clementin, Friggs Kikärtskakor Cream Cheese Sriracha, Kaffe med Mjölk, Njie ProPud Chocolate , Elit Nutrition BCAA. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lisa_ruo's Gewichtsverlauf
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