Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 134,07g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Snackäpfel, Яичный Желток, Яичный Белок, REWE Beste Wahl Haselnuss Kerne Geröstet Und Gehackt, Wasa Knäckebrot (13g), Wonnemeyer Hummus Pikant, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Milsani Haltbare Vollmilch. Mittagessen: Asia Green Garden Soja Sauce , Harry Körner Balance Sandwich, Kerrygold Butter, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Abendessen: Patros Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Barilla Integrale Fusilli, Golden Seafood Regenbogenforelle. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Green , REWE Birne Conference, Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yanchen18's Gewichtsverlauf
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