Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
76,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 77,60g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Избенка Козье Молоко. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Райт Котлета Домашняя Жареная, Nutiva Кокосовое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Капучино, Twix Конфета . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|