Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 190,49g | Kohlh: 148,39g.
Frühstück: RxBar Chocolate Sea Salt, Bowl & Basket Chocolate Sandwich Cookies, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). Mittagessen: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Abendessen: Great Value Broccoli Stir-Fry, Near East Garlic & Herb Rice Pilaf Mix, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Egg, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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