Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 142,54g | Kohlh: 209,88g.
Frühstück: Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona Skyr Heidelbeere . Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Brokkoli, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: McDonald's Milchshake Schoko (Groß). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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