Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 126,73g | Kohlh: 130,06g.
Frühstück: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Ovo, Aveia, Banana Prata, Tirol Leite UHT Desnatado. Mittagessen: Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Aveia, Ovo, Forno de Minas Waffle Integral Light. Snacks/Sonstiges: Old Billy South Whey, Elegê Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Banana Prata, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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miiih_matos's Gewichtsverlauf
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