Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 38,70g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 121,25g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Черная Смородина, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Телятина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Marketplace Овощи Тушеные, Перловка Отварная, Белая Зимняя Тыква. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Куриное Филе, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Данон Йогурт 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛилияЕнот's Gewichtsverlauf
|