Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 90,70g.
Frühstück: la Nueva Queso Cremoso, La Casona Fiambre Cocido de Paleta de Cerdo, Huevo, Banana. Mittagessen: Guiso de arroz y lentejas. Abendessen: Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Naranjas, Egran Salvado de Avena, Dicomere Albúmina de Huevo, Huevo, Quaker Avena Tradicional. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gimnasio - 1 Stunde und 17 Minuten, Running - 57 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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VirVargas's Gewichtsverlauf
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