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de pouquinho em pouquinho 🥳
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101,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 170,12g.
Frühstück: Banana Prata, Kenko Gergelim Branco Tostado, Substancia Suco Verde, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Brócolis, Maizena Amido de Milho, Hinomoto Molho Shoyu, Saquê, Sésamo Real Gergelim Mix, Spoleto Cenoura, Repolho Verde, Cebolas, Peito de Frango, Subway Pimentão, Espaguete de Pupunha. Abendessen: Aurora Suco de Uva Integral, Subway Cebola, Subway Pimentão, Salad Creations Tomate, Repolho Verde, Ovo Mal Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Quatá Ricota Fresca, Naturatta Biscoito Tapioca Cobertura Chocolate Amargo, Amêndoas, Booz Kombucha Limão + Gengibre. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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JBernardo's Gewichtsverlauf
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