Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 38,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 247,70g.
Frühstück: Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Great Value Toasted O's. Mittagessen: Tuna Salad Sandwich, Bananas, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Catalina, President's Choice Garden Vegetable Blend. Abendessen: Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Kraft Fat Free Cheese Slice, No Name Peas & Carrots, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce, Tomatoes, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 16 Minuten, Weed trimming - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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