Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 127,68g.
Frühstück: Nestlé Cereal Fitness Fibra, Notco Not Milk Original. Mittagessen: Prochef Aceite de Oliva Spray, Ferrero Tic Tac, La Crianza Meat Free Burger Plant Based, Champiñones Blancos (Fritos), Cebollas Verdes y Tiernas, Morinaga Tofu Firme, La Crianza Verduras Grilladas, Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas). Abendessen: Kunstmann Bock, Kunstmann Bock, Tomates, Kunstmann Bock, Buen Corte Bistec de Posta. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Spinning - 1 Stunde und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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