Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 97,32g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Maracujá, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Dux Whey Protein Concentrado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hinode Barra de Proteína Dolce Di Latte, Seletti Suco Maracujá (com Adoçante). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Liviasanttana's Gewichtsverlauf
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