Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 50,68g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 164,86g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. Abendessen: Сушеный Инжир, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Шоколадница Латте Стандарт, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|