Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 80,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 187,91g | Kohlh: 176,35g.
Frühstück: Uvas-Passas (sem Sementes), Betânia Belle Light Morango, NewNutrition Whey Protein Amendoim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Berinjela, Batata Doce. Mittagessen: Nestlé Iogurte Desnatado, Clara de Ovo, Patinho, Heinz Mostarda Amarela , Pepino Japonês, Beterrabas, Vagem, Cenouras. Abendessen: NewNutrition Whey Protein Amendoim, Betânia Belle Light Morango, Abacaxi, Clara de Ovo, Ovo, Heinz Ketchup, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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felipetopper's Gewichtsverlauf
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