|
Músculo: 30.72%
IMC:18.2
Grasa corporal:23%
Grasa visceral: 1
Met. Basal: 1,055 kcal
|
42,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 27,48g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 107,38g.
Frühstück: Peñaranda Pechuga de Pavo, Tomates, Espinacas, Cebollas, Ezequiel Pan Ezequiel, Huevo, Blue Diamond Almond Breeze sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Mittagessen: Susalia Tortillas Maíz con Nopal, Aguacate, Ajo, Heinz Mostaza, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Tomates, Marina Azul Atún Bajo en Sodio . Abendessen: Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Atún al Horno Oa la Parrilla, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Sonstiges: Silk Leche de Almendra . mehr...
|
|
1119 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaisa_113's Gewichtsverlauf
|