Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 30,00g | Eiw: 28,10g | Kohlh: 128,80g.
Mittagessen: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Sonstiges: Magitlec Pipoca Doce, Jazam Ducrem Napolitano, Bel Moranguete. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 12 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cdcardo5's Gewichtsverlauf
|