Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 햇반 발아현미밥 작은공기, 샘표 진간장. Mittagessen: 밥, 돼지고기김치찜, 숙주나물. Abendessen: 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 서울우유 슈레드 피자치즈, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 라이스페이퍼, 미주라 통밀 크래커. Snacks/Sonstiges: 올가 우리밀 약과. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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