Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 94,76g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 145,40g.
Frühstück: Кофе, Ampawa Кокосовое Молоко, не Молоко Миндальное Молоко, Махеевъ Джем Клубничный, JIF Арахисовая Паста, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. Mittagessen: Зеленый Чай, Соевый Соус, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Abendessen: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Montiy Кунжутная Паста, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nianqing's Gewichtsverlauf
|