Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 139,66g | Kohlh: 64,40g.
Frühstück: Columbus Turkey Bacon, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Skinny Pasta Konjac Fettuccine, Zucchini , Rao's Homemade Marinara Sauce, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Abendessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Siete Almond Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Hydro-Pro Advanced Hydrolyzed-Isolate Whey Protein Formula, Almonds, Almonds , Devotion Buttery Blend, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Almond Bread. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Beingjoss's Gewichtsverlauf
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