Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 62,59g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 83,78g.
Frühstück: Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Волжские Просторы Творог 0,3%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Рестория Шеф Шашлык из Свинины. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Финик, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Лента Хлеб Чиабата, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
|
538 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|