Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 177,56g.
Frühstück: Кофе, Родные Просторы Родные Просторы, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, ЯНТА Молоко 2,5%. Mittagessen: Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Dark. Abendessen: Joly Woo Курица с Овощами, Heineken Пиво Безалкогольное, Lotte Choco Pie Banana, Яичница (с Целым Яйцом), Каравай Хлеб для Тостов Зерновой. Snacks/Sonstiges: Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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