Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3134 kcal
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Fett: 122,05g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 420,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Speisestärke, Ei, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nudeln mit Soße und Ei, Gedeckter Apfelkuchen, Gala Äpfel, Möhrensalat. Abendessen: Gedeckter Apfelkuchen, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Toffifee Toffifee. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Lübecker Edel Marzipan, Gouda, Trumpf Schogetten Edel-Alpenvollmilch. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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