Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 151,14g | Kohlh: 267,54g.
Frühstück: Chocolate Biscuit, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Bananas, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Haldiram's Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Sugar, Cucumber, Shahi Paneer, Arhar Dal, Masoor Dal, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Chocolate Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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