Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
52,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3273 kcal
|
Fett: 124,06g | Eiw: 216,04g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: Coffee Like Капучино (300мл), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Mittagessen: Chikalab Chikabar Oreo, Тыква, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Тыквенные Семечки, Роскар Яйцо Варёное , Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Gross Hertz Витамин C, Айдиго Имбирный Чай, Магнит Сыр Маасдам. mehr...
|
|
1641 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aimalio's Gewichtsverlauf
|