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Nochmal schnell wiegen, bevor am WE der ETB gesprengt wird... ;-P
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90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 236,61g.
Frühstück: Gut & Günstig Latte Macchiato, Luvat Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Gouda Mittelalt, Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Mittagessen: Luvat Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Gouda Mittelalt, Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Abendessen: Gemüsebuillon Paste, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Kokosmilch, Zwiebeln, Lauch, Ingwer, Sellerie, Blumenkohl, Möhren, Peperoni, Real Bio Weisse Bohnen in Tomatensauce, Wela Gemüsebuillon Paste, Lidl Gemüsezwiebel, Tomaten in Stücken mit Tomatensaft, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Tomatenmark, Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rote Paprika, Knoblauch, Möhren, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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MaKro-81's Gewichtsverlauf
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