Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 81,67g.
Mittagessen: White Rice, Beef Steak, Pad Thai. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Compliments Balance Lean Ground Pork, Fried Egg, White Rice. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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