Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 125,66g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Abacate, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Frimesa Queijo Mussarela, Pilão Café, Ovo Frito. Mittagessen: Maniçoba. Abendessen: Sadia Mussarela, Tomates, Legumes Cozidos, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Abacate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Carolin@fit's Gewichtsverlauf
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