Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Sawi Dimasak, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Soyjoy Almond & Chocolate, Cimory Yogurt Drink Strawberry. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ravelita's Gewichtsverlauf
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