Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 97,03g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Abendessen: Popeyes Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Chicken Leg, Popeyes Cajun Fries (Regular). mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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