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Woohooo!!!! Officially .3-less than a half pound away from 30 lb loss!! grateful
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62,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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412 kcal
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Fett: 11,01g | Eiw: 9,98g | Kohlh: 65,95g.
Frühstück: Bob's Red Mill Psyllium Fiber Powder Unsweetened Unflavored, Organic Flaxseed Meal, Stevia Sweetener, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Trader Joe's Original Coconut Creamer Non-Dairy, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kind Healthy Grains Raspberry Clusters with Chia Seeds. Snacks/Sonstiges: Goya Coconut Water, Trader Joe's Everything But The Bagel Greek Style Yogurt Dip, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Amers 19's Gewichtsverlauf
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