Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 92,69g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 238,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Сочинский Мясокомбинат Говядина Городская, Snickers Шоколадный Батончик, Мёд. Abendessen: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Мёд, Московский Провансаль Майонез, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. mehr...
|
|
3660 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Силовые тренировки интенсив - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|