Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 107,72g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Ikan Asin, Daun Singkong, Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih, Bubuk Cabai, Royco Royco Ayam, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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anisasalina's Gewichtsverlauf
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