Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 324,28g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam, Gula Pasir, Susu Kedelai. Mittagessen: Bubur Ayam, Sambal Goreng, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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