Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 44,00g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, MEG Keju Slice, ABC Saus Tomat, Selada, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Tahu, Ikan Pari, Ikan Asin, Urap, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Pari, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Destyndes's Gewichtsverlauf
|