Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2011
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78,6 kg
Bisher verloren: 61,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 222,65g.
Frühstück: Mini Moos Half & Half Creamers, Fat Free italian Sweet Creme Liquid, Coffee, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Craisins. Mittagessen: Restaurant Style Tortilla Strips, orange, Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, bagels, great value deli ham. Abendessen: Lite Non-Dairy Coffee Creamer, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Soft Rye Bread, fish walleye. Snacks/Sonstiges: brownie, soft serve ice cream , Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt, Fiber One Original, LIME JELLO, cantaloupe. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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donnamary's Gewichtsverlauf
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