Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 86,16g.
Mittagessen: 삶은 계란, 플무원 두부면, 콜리플라워, 양파, 크래프트 크래프트 싱글즈 지방을 25% 줄인 슬라이스 치즈, 서울우유 서울우유, 커클랜드 마리나라 소스. Abendessen: 배추, 쌈장, 이마트 앞다리살, 밥이곤약 귀리. Snacks/Sonstiges: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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