Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
89,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 72,70g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 190,84g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо Авокадо, Заповедные Продукты Сало Фермерское Соленое, Арла Сыр Натура Сливочный, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рыбный Суп. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Заповедные Продукты Сало Фермерское Соленое, 6 Соток Зелёный Горошек, Приготовленная Брюссельская Капуста, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|