Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Atria Kermainen Kanakastike ja Riisi. Mittagessen: Mama Chicken Flavour Nuudeli, Saarioinen Bataattipyörykät, Paistettu Kananmuna. Abendessen: Valio Salaneuvos 17%, Oululainen Reissumies, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Atria Vuolu Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Karhu Olut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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