Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 62,97g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 300,09g.
Frühstück: Мандарины, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Орешки со Сгущенкой, Пекарня Марии Малышки Хрустишки, Сарафаново Молоко Отборное, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Mittagessen: Картофельный Суп, Котлета Куриная. Abendessen: Лента Шампиньоны Гриль, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Виски, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Рожок, Пряник, Овсяное Печенье, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|