Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 37,14g | Kohlh: 246,89g.
Frühstück: Pfanner Eistee, REWE Bio Marmelade , Rama Margarine, Knäckebrot, REWE Bio Marmelade , Rama Margarine, Knäckebrot. Mittagessen: Kikkoman Sojasoße, Sonnenblumenöl, Diamond Mie Noodles. Abendessen: REWE Bio Marmelade, Rama Margarine, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Katjes Wunderland Sauer, Katjes Wunderland Sauer, Katjes Wunderland Sauer, REWE Bio Marmelade , Rama Margarine, Knäckebrot, Früchtetee, Katjes Wunderland Sauer, REWE Bio Nuss-Nougat Creme Vegan, Milchreis. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Juliane.Schw.'s Gewichtsverlauf
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