Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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104,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Stop & Shop Baby Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Abendessen: Sizzler Steak (6 oz), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Meats. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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