Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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126,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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480 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 8,27g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) , Fried Egg without Fat. Abendessen: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Water , Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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gcc7angels's Gewichtsverlauf
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