Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 200,49g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Butterball Turkey Bacon, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. Abendessen: Arctic Gardens San Francisco Style, Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Peas & Carrots. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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