Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 172,56g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Olive Garden Fried Zucchini. Mittagessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Zevia Mountain Zevia, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. Abendessen: Zevia Mountain Zevia, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Meal on the Go Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Lenny & Larry's The Boss Cookie Peanut Butter Chunk, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Navels Oranges . mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Jojo068's Gewichtsverlauf
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