Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 62,55g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Лук, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Олейна Подсолнечное Масло , Bottega Del Sole Спирали. Abendessen: Магнит Грейпфрут, Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Bottega Del Sole Спирали, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1932 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolir2009's Gewichtsverlauf
|